Magamistuba on ainus ruum, kus valgustuse eesmärk ei ole maksimaalne heledus, vaid rahunemine ja pehme valgus. Samas peab seal saama ka lugeda ja riietuda. Lahendus on mitu eraldi juhitavat valgusallikat, mitte üks ere lamp laes.

Soe valgus on magamistoas reegel

Magamistuppa sobib 2700–3000 K soe valge. Jahe valgus (4000 K ja üle selle) pärsib õhtul melatoniini teket ja muudab uinumise raskemaks. Külmemat valgust võib kasutada garderoobi- või meiginurgas, kus on vaja värve täpselt näha. Pikemalt: kuidas valida õige värvitemperatuur.

Kui palju valgust magamistuppa vaja on?

AlaSoovitatav valgustus
Magamistuba, üldvalgus150–200 lm/m²
Lugemisvalgus voodi kõrval300–500 lm punktina
Garderoob, riietumisala300–400 lm/m²

Magamistuba vajab kogu kodust kõige vähem üldvalgust. 14 m² tuba × 175 lm/m² ≈ 2450 luumenit — ja seegi tasub jagada mitme allika vahel. Arvutamisest: lumen ja watt.

Kaudne valgus — kõige hubasem lahendus

Kaudne valgus ei paista silma otse, vaid peegeldub laelt või seinalt. See on magamistoas kõige mugavam, sest voodis lamades ei satu ükski valgusallikas otse vaatevälja.

  • Pehme LED riba voodipeatsi taha või karniisi — valgus peegeldub seinalt.
  • Riba alumiiniumprofiilis hajutiga, et LED-punkte ei paistaks.
  • Lae perimeetril karniisivalgustus — asendab suurepäraselt ereda laevalgusti.
  • Väldi voodi kohale paigutatud süvistatavaid valgusteid — need paistavad lamades otse silma.

Lugemisvalgus

Lugemiseks on vaja suunatud valgust, mis ei häiriks kõrvallamajat. Sobib seinavalgusti voodi kohal või suunatav kohtvalgusti. Oluline on, et valgus langeks raamatule, mitte silmadesse, ja et lülitit saaks vajutada voodist tõusmata.

Hämardamine

Magamistuba on ruum, kus hämardamine (dimmimine) end kõige rohkem ära tasub: sama valgusti sobib nii riietumiseks kui õhtuseks rahunemiseks. Kontrolli, et valgusti või LED riba oleks märgitud hämardatavaks ja et toiteplokk sobiks dimmeriga — vastasel juhul valgus väreleb või ei tööta üldse.

Levinud vead

  • Üks ere laevalgusti keset lage, ilma lisavalgusteta.
  • Jahe valgus 4000 K ja rohkem — raskendab uinumist.
  • Süvistatavad valgustid otse voodi kohal.
  • Lugemisvalgus, mille lüliti on ukse juures.
  • Hämardamise unustamine juba planeerimise etapis.

Valguskihtide loogikast tervikuna loe artiklist valgustuse paigutus.

Seotud tooted

Milline värvitemperatuur sobib magamistuppa?

Soe valge 2700–3000 K; jahedam valgus raskendab õhtul uinumist.

Kui palju valgust magamistuba vajab?

Üldvalguseks 150–200 lm/m², lugemisvalguseks 300–500 lm punktina.

Kas magamistuppa sobivad süvistatavad valgustid?

Sobivad, kuid mitte otse voodi kohale — lamades paistavad need silma.

Mis on kaudne valgus?

Valgus, mis peegeldub laelt või seinalt, nii et valgusallikas ise ei jää vaatevälja.

Kas magamistoa valgustust tasub hämardada?

Jah, see on ruum, kus hämardamine end kõige rohkem ära tasub.

Loe ka